Шаги браслеты считают хорошо: расхождение с эталоном обычно укладывается в три процента. А вот дальше начинаются нюансы.
Пульс в покое измеряется достоверно, при интенсивной нагрузке оптический датчик начинает ошибаться — мешает движение запястья и потоотделение. На интервальных тренировках расхождение с нагрудным датчиком достигает пятнадцати ударов.
Подсчёт калорий стоит воспринимать как очень грубую оценку: формула опирается на рост, вес и возраст, а реальный обмен веществ индивидуален.
Сон браслеты определяют по движению и пульсу, отличить глубокую фазу от поверхностной таким способом можно лишь приблизительно.